Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
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- 76 Ratings
4.7
- Duration
- 2H 43min
- Language
- Spanish
- Format
- Category
Self-help & Personal development
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
© 2019 Planeta Audio (Audiobook): 9786123194734
Release date
Audiobook: October 24, 2019
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