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O Tempo Entre Nós
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- Portuguese
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Self-help & Personal development
O Tempo Entre Nós — Envelhecer mais lento Neste livro inspirador, o Autor explora o envelhecimento de maneira profunda e prática, guiando o leitor em uma jornada sobre como viver melhor e envelhecer mais lentamente. O Tempo Entre Nós — Envelhecer mais lento revela como nossa percepção do tempo e nossas escolhas diárias afetam o corpo, a mente e o espírito, oferecendo um novo entendimento sobre o poder do autoconhecimento e das práticas de autocuidado. A obra apresenta uma abordagem integral para prolongar a juventude e a vitalidade, explorando temas como alimentação equilibrada, exercício físico, técnicas de relaxamento e respiração, e a importância da saúde mental. Além disso, o autor traz percepções sobre a influência dos alimentos na longevidade, abordando como uma nutrição consciente pode fortalecer o organismo e sustentar a energia ao longo dos anos. Com dicas práticas e um olhar sensível para o bem-estar emocional, O Tempo Entre Nós — Envelhecer mais lento é um guia para quem busca viver de forma equilibrada, cultivar hábitos saudáveis e construir uma vida que abrace a passagem do tempo com leveza e propósito.
© 2024 Clube de Autores (Ebook): 9786501215044
Release date
Ebook: November 8, 2024
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