Subscribe Now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
Subscribe Now

Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out

Subscribe Now
2 Ratings

2.5

Duration
7H
Language
Dutch
Format
Category

Non-fiction

Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.

© 2023 Kosmos Uitgevers (Audiobook): 9789043930901

Release date

Audiobook: August 17, 2023

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
  2. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  3. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
  4. Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
  5. Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
  6. Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
  7. Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
  8. Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
  9. Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
  10. Jomo Nele Colle
  11. Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
  12. Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
  13. Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
  14. Genoeg Gudrun Hespel
  15. Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
  16. Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
  17. Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
  18. Pluk je zegeningen: en 49 andere lessen voor de kleine omwegen van het leven Regina Brett
  19. Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
  20. 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
  21. Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
  22. De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
  23. Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
  24. Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
  25. Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
  26. Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
  27. Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
  28. Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
  29. En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
  30. Making friends with anxiety: Hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker Sarah Rayner
  31. Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
  32. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
  33. Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
  34. Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
  35. Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
  36. De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
  37. Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
  38. Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
  39. Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
  40. Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
  41. Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
  42. Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
  43. Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
  44. Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
  45. Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton

Start with these

View all titles
  1. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  2. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  3. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  4. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  5. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  6. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  7. The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti
    4.5
  8. The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti
    3.9
  9. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  10. Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros
    4.6
  11. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  12. Twisted Love Ana Huang
    3.7
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Nocticadia Keri Lake
    4.2
  15. The Tenant Freida McFadden
    3.9

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime
Time limited offer

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • International

  • App Store
  • Google Play
Follow us