Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 1 million titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • 7 days free trial, then €9.99/month
  • Easy to cancel anytime
Subscribe Now
Details page - Device banner - 894x1036
6 Ratings

4.8

Duration
6H 23min
Language
Polish
Format
Category

Self-help & Personal development

Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne

Codziennie setki Polaków dostają diagnozę choroby autoimmunologicznej – czyli takiej, w której układ odpornościowy traktuje nasze własne ciało jako wroga, atakując jego tkanki i narządy.

Choroby autoagresywne dotykają często młodych, aktywnych ludzi, a diagnoza zazwyczaj jest dla nich szokiem. Zwykle nic (albo prawie nic) nie wiedzą o swojej dolegliwości. Nie rozumieją jej. Nie mają pojęcia, co – poza poddaniem się leczeniu – mogą dla siebie zrobić.

A mogą zrobić wiele. Dieta, aktywność fizyczna, umiejętność obserwowania własnego ciała, a nade wszystko radzenia sobie ze stresem – to wszystko czynniki, które mają bardzo duży wpływ na przebieg choroby i samopoczucie pacjentów.

Lekarze rzadko mają czas o tym opowiedzieć.

Maria Mazurek – dziennikarka, współautorka książek popularnonaukowych – w rozmowach z lekarzami, dietetyczką, psycholożką, fizjoterapeutą i innymi specjalistami zajmuje się tym, czym są choroby autoimmunologiczne, jak je oswoić, zrozumieć, złagodzić ich objawy i nauczyć się z nimi dobrze żyć.

Dzieli się również swoją historią – choruje na reumatoidalne zapalenie stawów – oraz oddaje głos innym pacjentom, których ciało się zbuntowało i którzy potraktowali to jako okazję do przeorientowania własnego życia.

© 2024 Wydawnictwo Filia (Audiobook): 9788383575995
© 2024 Wydawnictwo Filia (Ebook): 9788383576268

Release date

Audiobook: June 19, 2024
Ebook: June 19, 2024

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Odrzucić wstyd Emilia Witowska
  2. Jungowska interpretacja marzeń sennych James A. Hall
  3. Psychoterapia. Lekarstwo bez skutków ubocznych Zdzisław Sybilski
  4. Moje kochane nastoletnie dziecko Aleksander Drzewiecki
  5. Przyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu Marisa G. Franco
  6. Dobro natury: Jak przyroda może polepszyć nasze życie Kathy Willis
  7. Projekt szczęście: Czyli opowieść o tym, jak przez rok starałam się śpiewać z rana, trzymać porządek w szafie, kłócić się umiejętniem, czytać Arystotelesa i ogólnie lepiej się bawić Gretchen Rubin
  8. Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan Niro Feliciano
  9. Koniec diety. Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem Paulina Małek
  10. Ja, borderline i terapia, czyli moja droga do wyzdrowienia Agnieszka Rosińska
  11. Idealnie nieidealna Monika Garska
  12. Na zgodę. Pięć kłótni, które wzmocnią wasz związek Joanna Harrison
  13. Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Sylwia Kocoń
  14. Gołębica Andrzej Wójcikiewicz
  15. Odpocznij wreszcie Ximena Vengoechea
  16. Siła pięciu zmysłów: Poczuj więcej i odkryj radość życia Gretchen Rubin
  17. Dojrzałość: Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia Eliza Michalik
  18. Otyłość. Zagubiony Klucz Do Zdrowia I Długowieczności. Choroby Psychosomatyczne dr Renata Zarzycka
  19. Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Urszula Sołtys-Para
  20. Epidemia samotności: Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie Agnieszka Łopatowska
  21. Totalna deburdelizacja: czyli sztuka odgracania życia, domu i siebie w 21 krokach. Agata Komorowska
  22. Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach Raja Selvam
  23. Odnowa: Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu Sophie Mort
  24. Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie James Withey
  25. Nigdy nie jest za późno Pema Chördön
  26. Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem Katarzyna Kozłowska
  27. Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień Monika Janiszewska
  28. Śpij dobrze!: Sprawdzone sposoby na bezsenność Kristen Casey
  29. Poczuj się lepiej Wanda Baltaza
  30. Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień Mariusz Kędzierski
  31. Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia Arthur C. Brooks
  32. Życie jest sztuką Iwona Majewska-Opiełka
  33. Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
  34. ROZSTANIE. Cz. 1. Odejść czy pozostać w związku partnerskim? Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania. (audiobook) dr Renata Zarzycka
  35. Twoje słowa mają moc: Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze Alina Adamowicz
  36. O depresji z sensem Opracowanie zbiorowe
  37. Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
  38. Mężczyzna od podszewki Krzysztof Klajs
  39. Sztuka Szczodrości Navis Nord
  40. Sztuka wojny dla kobiet. Jak wygrywać bez walki Catherine Huang
  41. Happy umysł Kasia Bem
  42. Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Anna Wendzikowska

This is why you’ll love Storytel

  • Listen and read without limits

  • 800 000+ stories in 40 languages

  • Kids Mode (child-safe environment)

  • Cancel anytime

Unlimited stories, anytime

Unlimited

Listen and read as much as you want

9.99 € /month
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Offline Mode

  • Kids Mode

  • Cancel anytime

Try now