فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
مهارات إدارة الذات والمرونة النفسية: كيف تتغلب على الضغوظ والمتاعب؟
- Language
- Arabic
- Format
- Category
Self-help & Personal development
المرونة النفسية تُعد حجر الزاوية في قدرة الفرد على التكيف مع التحديات والضغوط التي يواجهها يوميًا. إنها تعبير عن التوازن العاطفي الذي يسمح للفرد بالتحكم في مشاعره والتعبير عنها بشكل ملائم حسب الموقف، مما يساهم في التعامل الواعي والفعّال مع أزمات الحياة دون الوقوع فريسة للضغوط. تتميز المرونة بقدرتها على التكيف مع التغيرات البشرية والاجتماعية، وهي مفتاح الابتكار والتجديد، حيث تشجع على التفكير المبدع وتقييم التحديات بذكاء. المرونة النفسية لا تعني قوة التحمل فقط، بل هي قدرة على النهوض مجددًا والتطور بعد التعرض للتجارب الصعبة. الأبحاث الحديثة تركز على اكتشاف العوامل التي تساعد الأفراد على التكيف الفعّال مع المواقف الصادمة، مما يحول الاهتمام من معالجة الاضطرابات النفسية إلى تعزيز الصحة النفسية بشكل وقائي. الأشخاص الذين يمتلكون مرونة نفسية عالية ينجحون في تجاوز الأزمات بعزيمة، محققين نمواً شخصيًا من خلال تجاربهم.
© 2025 العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى) (Ebook): 9786338270025
Release date
Ebook: March 20, 2025
Tags
Others also enjoyed ...
- العادات الذرية جيمس كلير
- الكتابة هي البداية: الكتابة بداية الحضارة . الكتابة اصل الفنون علي الخليفي
- قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
- فن الكلام د. إيهاب فكري
- كاريزما الأنوثة Reham Al-Rashidi
- كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
- سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
- ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
- فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Ruthless Fae [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 2 Susanne Valenti4.4
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- House of Earth and Blood (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Crescent City 1 Sarah J. Maas4.4
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.5
- A Court of Thorns and Roses Sarah J. Maas4.2
- The Pumpkin Spice Café Laurie Gilmore3.3
- The Fellowship of the Ring J. R. R. Tolkien4.8
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
