한민의 심리학의 쓸모: 내 인생을 사는 50가지 방법

이 오디오북은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 2024년 오디오북 제작 지원 사업 선정작입니다.

"세상을 살아가는 데 우리에게 꼭 필요한 이야기" - 김경일(인지심리학자)

“신경 꺼라” “마음먹기 나름이다” “애쓰지 않아도 된다” 마음 챙김 식의 솔루션 대신 “공부하고, 직장 다니고, 연예하고, 돈 버는” 등 말 그대로 “일상에서 필요한 실용적 심리 기술”을 여러 예화와 실험 사례를 통해 알려준다. 이렇게 익힌 심리 기술은 자신도 모르게 타인의 삶을 사는 함정에 빠지지 않도록, 자기 탐색과 발견의 지혜를 준다. 인지심리학자 김경일 추천!

좋은습관연구소의 37번째 좋은 습관은 “심리학 읽는 습관”입니다. 우리에게 심리학 읽는 습관이 필요한 것은 어떤 상황에서도 나를 잃어버리지 않기 위함입니다.

나를 잃어버리고 타인의 삶을 사는 순간 우리는 불행해집니다. 사실 이를 모르는 사람은 없습니다. 누구나 자신의 인생을 살려고 하지, 남의 인생을 살려고 하는 사람은 없습니다. 하지만 SNS, 유튜브 등 각종 미디어에 24시간 노출되다 보면, 자신도 모르게 타인을 따라 하고 그들처럼 하지 못하는 자신을 비하하는 모습을 발견합니다.

이런 굴레에서 벗어나기 위해서는 반복적으로 자신을 돌보고 마음을 다잡는 습관이 필요합니다. 바로 이 책이 알려주고자 하는 심리학 읽는(공부하는) 습관입니다. 이 책을 통해 내가 주인공이 되는 인생을 만났으면 합니다.

© 2024 좋은습관연구소 (Audiobook): 9791193639207

Release date

Audiobook: July 15, 2024