4.5
Desarrollo personal
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9788467055917
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 30 de mayo de 2019
4.5
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Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro): 9788467055917
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Audiolibro: 30 de mayo de 2019
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Calificación general basada en 4623 reseñas
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Mostrando 6 de 4623
Fer
28 may 2024
Buenicimo tienes que escucharlo!!ahora a comprarlo en papel 👊
Deckar
30 jun 2024
Ta god
Melina
14 mar 2024
Increíble libro. INCREÍBLE
José
22 may 2024
Me encantó.
María
12 ago 2023
Excelente !!!
Laura
17 jun 2024
El 95% de los libros que consumo son de fantasía, romance o ambos. En el 5% queda este genero que no siempre me deja un buen sabor. Sin embargo, he leído 3 libros que se pueden sacar dentro de los demás y este es el tercero. No porque de la formula para la felicidad, no lo hace ni parece ser su objetivo, sino que muestra casos reales y herramientas con raíz en la ciencia. Diría que es una guía práctica para cuando te has cansado o dudas de ir a terapia. No es que sustituya la terapia, más es un buen how to para cuando necesites recordar esas cosas que conoces y durante una crsisis de ansiedad son tan faciles de olvidar.
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