Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Angst: blijf er niet mee zitten
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Angst beperkt zwaar, lichamelijk en geestelijk. Goede angstaanpak beslaat meerdere invalshoeken: genetische aanleg, constitutie, vroege herkenning angstsignalen, concrete aanpak, voeding meditatie enz
Angst heeft enorme invloed, lichamelijk en geestelijk. Lichamelijk opent het de deur naar klachten en ziekten. Geestelijk maakt het ongelukkig, soms tot wanhoop aan toe. Een goede angst-aanpak beslaat daarom meerdere invalshoeken: genetische aanleg, constitutie, vroege herkenning van de angstsignalen, praktische aanwijzingen voor angstverlaging, wat als angstverlaging mislukt, voedingsinvloeden, meditatie, effecten op de bijnieren en de amygdala, zinvolle informatie uit de chakrapsychologie. Alles bijeen gebracht leidt dit tot een goede én blijvende angstverlaging. In het hoofdstuk 'Praktijkervaringen' staan 4 cliënt-ervaringen. Elke beschrijving laat verschillende onderliggende oorzaken zien.
© 2024 Gottswaal VOF (Ebook): 9789071878299
Publicatiedatum
Ebook: 10 september 2024
Tags
Anderen genoten ook van...
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Dwang: Een herkenbare en humoristische verkenning van al mijn obsessies Lauren Brown
- Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie Geesje Stroo
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Mindfulness voor jongeren David Dewulf
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Zijn & worden: Schatgraven in je spirituele biografie Liane Dirks
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Van Aardemens tot Lichtwezen: De kracht van liefde en verbinding Monique Plaisier
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Rouw als levenskunst Bronia Davidson
- In ander licht: Hoe onbewuste overtuigingen je kunnen weerhouden van een leven in vrijheid Caroline de Vente
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Leugens die je jezelf vertelt: Illusies doorprikken en de waarheid vinden Jon Frederickson
- De gelukkige boeddha Thomas Bien
- Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
- Woorden des levens voor gezondheid van ziel en lichaam: Dit boek is gebaseerd op de Christus-openbaring: Oorzaak en ontstaan van alle ziekten Gabriële
- Spreken is goud: pleidooi voor een nieuwe gesprekscultuur Anselm Grun
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Vitaal leven met de Bijbel: Bewuste keuzes in 24 weken Rosaline Ratering-McDonald
- De neurowetenschap van zelfliefde: Verbeter je allerbelangrijkste relatie Alexis Fernandez-Preiksa
- Beer, leeuw of wolf: Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen Olivia Arezzolo
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven Maarten Stoffers
- Tekenen naar herstel Sophie Wils
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Oogverblindende Schaduw: Een gezin dat zich een weg uit de duisternis gidst Hans Wichards
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Meditatie: Volgens de Tibetaanse Boeddhistische traditie Geshe Sonam Gyaltsen
- Hoe dromen jou kunnen helpen: Bewust verwerken van verlies en trauma Ilse Demaret
- Het veld van tederheid: resonantie, gevoel en bewustzijn Lucie Fransen
- Unbroken: De traumarespons als bron van kracht MaryCatherine McDonald
- Houvast: Ontwikkel je persoonlijke levensregel Janneke Huisman
- Waardering: aandacht voor elkaar als inspirerende kracht Anselm Grün
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Universele liefde: De Yogamethode van Boeddha Maitreya Lama Thubten Yeshe
- Ontdek een gezond leven met God: 30 dagen aan de slag met geest, ziel en lichaam Janita Stoorvogel
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 11 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
