Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp
- Door
- Uitgeverij
- 5 Beoordelingen
3.8
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Lever du med smärta eller stelhet som begränsar dig i din vardag? Det behöver inte vara så. Ofta går det att lindra smärtan och öka rörligheten med enkla övningar, bara du får bättre förståelse för orsaken bakom problemen och din egen situation. Niklas Andersson, leg. kiropraktor och känd under namnet Kiroxpert på sociala medier, har stor klinisk erfarenhet av hur man hanterar olika smärttillstånd. Här delar han med sig av sin expertis och ger dig verktygen att ta steget mot ett aktivare liv med mindre smärta.
© 2025 Bonnier Fakta (Ebook): 9789178876525
Verschijnt op:
Ebook: 10 januari 2025
Anderen genoten ook van...
- Haja havre Emma Lindblom
- Ät smart! Kristina Andersson
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Den goda maten Henrik Ennart
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken Karoline Pettersson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Det snurrar! : allt om yrsel och balanssjukdomar Christian Geisler
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Bönor, ärtor & linser Jenny Damberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Gröt : frukost, savoury & söt Hedvig Billengren Lindenbaum
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Naturkraft Miranda Kvist
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Myllymäkis menyer : vår, sommar, höst, vinter Tommy Myllymäki
- Konsten att gå till doktorn : och gå därifrån med dina frågor besvarade Rita Fernholm
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Slowcooking - en resa till en lättare och godare matvardag Linda Lagerstrand
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Potatis Stefan Ekengren
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Ekstedt hemma: Stjärnkockens nya klassiker - 40 recept/30 minuter/20 tips Niklas Ekstedt
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Surdeg: Lär dig hantverket Kenny Jakobsson
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Wolf Lara Taveirne
4.4 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- De heks van Gottem: Het waargebeurde verhaal van Tanneke Sconyncx Frederic Vermeulen4.6
- Alle golven in mij Uwe Porters4.6
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden4.5
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Taal en regio
Nederlands
België
