Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
5
Persoonlijke ontwikkeling
Learning Emotional Intelligence and Cognitive Behavioral Therapy Techniques can be a daunting experience without the proper material and setting. When you recognize the need to learn how to understand and manage your emotions, finding the right therapist, fund, and the time to go to therapy can be impossible. This book will provide a series of exercises and skills that will help you understand your emotions better, improve your emotional relations, and learn effective relaxation and emotional management techniques in no time.
Inside this Book You Will Find
• What is emotional intelligence • and its importance for success • What is Cognitive Behavioral Therapy • and its uses in training your brain • The importance of emotions • and how they help us evolve and adapt • The components and importance of developing emotional intelligence • Learn how cognitive Behavioral therapy works • and the different tools it uses to manage emotions and bad habits • How schemes beliefs, thoughts, and cognitive distortions • can cause emotional stress and how to prevent that • And review the most important emotional intelligence and cognitive behavioral therapy exercises to retrain your brain • and increase your emotional quotient.
Get this book NOW, embrace these simple yet effective cognitive behavioral therapy and emotional intelligence techniques that will show you how to master your emotions, retrain your brain, and start feeling good NOW!
© 2021 Mark Kuhlman (Luisterboek): 9781669603559
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 december 2021
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België