När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
Luister en lees nu 14 dagen gratis
Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Compassionfokuserad terapi
- Door
- Uitgeverij
- 32 Beoordelingen
4
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (Ebook): 9789127139817
Verschijnt op:
Ebook: 19 maart 2014
Tags
Anderen genoten ook van...
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Mentalisering Per Wallroth
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Boken om sex Johanna Ekdahl
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Wolf Lara Taveirne4.4
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- Alle golven in mij Uwe Porters4.6
- Harry Potter en de Steen der Wijzen J.K. Rowling4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Taal en regio
Nederlands
België
