Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Compassionfokuserad terapi
- Door
- Uitgeverij
- 32 Beoordelingen
4
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (Ebook): 9789127139817
Verschijnt op:
Ebook: 19 maart 2014
Tags
Anderen genoten ook van...
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Mentalisering Per Wallroth
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De drogreden Jo Claes4.4
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
