Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
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4.1
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- 2 Uur 58 min
- Taal
- Spaans
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Persoonlijke ontwikkeling
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
© 2022 Planeta Audio (Audioboek): 9788408267676
Vertalers: Jordi Vidal Tubau
Verschijnt op:
Audioboek: 16 december 2022
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