Glasklart : drick smartare

En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det.

Så hur vet du vem som är i farozonen, och vad går det att göra åt saken?

Den här är en bok om lösningen. Den vill ge dig kunskap så du kan fortsätta ha en sund relation till öl, vin och allt det andra. En bok om hur du dricker smartare, helt enkelt.

När du har läst boken ska du ha fått svar på tre frågor: - Dricker jag för mycket, och hur vet jag det? - Vad kan jag göra? - Om jag inte har problem, hur kan jag fortsätta att ha en hälsosam relation till alkohol?

Och du har garanterat lärt dig nya saker du inte redan visste, och fått ett gäng myter punkterade.

Innehållsförteckning Min mormors tystnad Inga problem Varför dricker vi? Tio procent dricker hälften Det kommer aldrig hända mig Sociala problem vanligast Livet är orättvist Arv och miljö: Vad är vad? Hög tolerans är inget skydd Vanliga tips som funkar dåligt Drick smartare Drick mer och minska risken När du inte bör dricka alls Från baksmälla till alkoholism En typisk alkoholist Hur vet du om du har problem? Hur går du vidare?

Om författaren Anna Sjöström har jobbat med alkoholfrågan sedan mitten av 90-talet. Hon brukar säga att hon tillhör sin egen målgrupp. Om hon inte hade haft de kunskaper och verktyg hon utbildar i, hade hon förmodligen druckit för mycket.

Recensioner "... verkligt bra aha-upplevelser om exempelvis alkoholtolerans ... en portion humor gör att man gärna tar till sig råden, som är väl underbyggda, utan att känna sig mästrad. Betyg 5/5 - briljant!" - Katrine Hamori, BTJ-häftet 11/2020

--

Det här är en bok för dig som är intresserad av alkohol, beroende, alkoholism, hälsa och välmående. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.

© 2021 Eget Förlag Sverige AB (Audioboek): 9789186951788
© 2020 Eget Förlag Sverige AB (Ebook): 9789186951665

Verschijnt op:

Audioboek: 26 september 2021
Ebook: 7 april 2020