Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Biografieën
Leef langer gezond zonder pillen. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je leefstijl je lijf versterken en ouderdomskwalen bestrijden bij de bron.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? ‘Ontpillen’ helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.
© 2018 Atlas Contact (Ebook): 9789045036250
Publicatiedatum
Ebook: 19 juni 2018
Tags
Anderen genoten ook van...
- Gelukkig ouder worden: Actief, vitaal en wijs Bas Klinkhamer
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Bewuster leven: Op zoek naar het geluk van genoeg Mirjam Looij
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Dwang: Een herkenbare en humoristische verkenning van al mijn obsessies Lauren Brown
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven Anne Marije Baars
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Trauma als onverwacht geschenk: De weg naar posttraumatische groei Edith Shiro
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De kunst van het ziek zijn: inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin
4.4
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Wolf Lara Taveirne4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
