Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Unieke aanbieding: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes
- Door
- Uitgeverij
- 2 Beoordelingen
4
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Krijg meer rust en zelfvertrouwen!
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen. Krijg meer rust en:
• laat je niet je hele dag sturen door je eigen normen
• ervaar hoe je zelfvertrouwen groter wordt
• krijg meer plezier in wat je doet
• ga minder snoepen, roken, overwerken of andere dingen die niet goed voor je zijn
In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tips om meteen aan de slag te gaan.
© 2022 Spectrum (Ebook): 9789000305902
Verschijnt op:
Ebook: 1 oktober 2022
Anderen genoten ook van...
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- De heks van Gottem: Het waargebeurde verhaal van Tanneke Sconyncx Frederic Vermeulen4.6
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De vriend: Zij zoekt de ideale man. Hij zoekt zijn volgende slachtoffer Freida McFadden4.4
- De dagen die komen Mélissa Da Costa4.3
- Alle golven in mij Uwe Porters4.6
- Brilsmurf en de heks Peyo4.1
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden4.5
- Harry Potter en de Steen der Wijzen J.K. Rowling4.6
- De familieweek Sabine Zwaan3.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /maand
14 dagen gratis
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
Bedrijf
Taal en regio
Nederlands
België
