5
1 of 7
Документални
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. — Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. — Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. — Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. — Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое
© 2023 Питер (Аудиокнига): 9785446121052
© 2023 Питер (Е-книга): 9785446123797
Преводачи: Олеся Демьянова
Дата на публикуване
Аудиокнига: 18 април 2023 г.
Е-книга: 10 април 2023 г.
5
1 of 7
Документални
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. — Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. — Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. — Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. — Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое
© 2023 Питер (Аудиокнига): 9785446121052
© 2023 Питер (Е-книга): 9785446123797
Преводачи: Олеся Демьянова
Дата на публикуване
Аудиокнига: 18 април 2023 г.
Е-книга: 10 април 2023 г.
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 1 отзива
Интригуващо
Мотивиращо
Мило
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
Български
България