Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

Name: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
ISBN: 9785042128462

От
- Артем Пак
Издател
- Бомбора

Пробвайте Storytel

Поредици: 1 от 3
Езици: Руски
Формат
Категория: Религия и духовност

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: - Понять механизм возникновения боли. - Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью. - Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа. - Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника. Внутри вы найдете: - Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа. - Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.

Дата на излизане

Е-книга: 5 декември 2024 г.