Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Краткое изложение книги "Свобода от тревоги"
- От
- Прочел:
- Издател
- Поредици
1 от 25
- Продължителност
- 3 Ч. 47 мин.
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Самоусъвършенстване
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает читателям доступный и практический подход к пониманию и преодолению тревожных расстройств. Книга сочетает научные исследования и клинический опыт автора, чтобы помочь людям разобраться в природе тревоги и ее влиянии на жизнь. Лихи делится эффективными стратегиями и упражнениями, позволяющими идентифицировать негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют тревожности. Он акцентирует внимание на важности активного подхода к собственному психическому состоянию и предлагает инструменты для формирования нового, более здорового мышления. Книга помогла многим людям освободиться от оков тревоги и вернуть контроль над своей жизнью.
© 2025 Времена 2 (Аудиокнига): 9785171765323
Дата на излизане
Аудиокнига: 8 април 2025 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить Линда Андерсон
- Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе Юлия Гендина
- Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения Алекс Нарбут
- Фашисты Майкл Манн
- Внушение и его роль в общественной жизни Владимир Бехтерев
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна Коллектив авторов
- Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли Владислав Чубаров
- Темная сторона демократии Майкл Манн
- Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова
- Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса Александр Камрадов
- Заразительный: Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными Йона Бергер
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Александр Ройтман
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии Ольга Примаченко
- Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Дэвид Бернс
- Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе Екатерина Шурова
- Большая энциклопедия мага. Полное собрание магических знаний и ритуалов. Тайны цивилизаций, точка сборки, подчинение реальности Борис Моносов
- Таро Уэйта. Самое подробное описание каждой карты. 2-е издание Мартин Вэлс
- Слушай свое тело Изабель Филльоза
- Натальный гороскоп и здоровье: ключи к профилактике заболеваний Велес Агата
- Нетревожные отношения: Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере Лесли Беккер-Фелпс
- Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками Гемин Суним
- Я любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Майкл Роуч
- Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца Мэттью Ван Натта
- Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку Мэтт Кан
- Понять природу человека. Очерки по индивидуальной психологии Альфред Адлер
- Как бросить курить за три дня Сергей Зайцев
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других Роман Шестак-Галимов
- Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии Геннадий Старшенбаум
- Возьму себя на ручки: Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой Алёна Рашенматрёшен
- Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь Даан ван Кампенхаут
- Избавление от страха и тревоги Игорь Вагин
- Крайон. Послания, советы и практики для каждого знака Зодиака Тамара Шмидт
- 1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом Наталья Краснова
- Лучшие психотехники влияния Игорь Вагин
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Р. Лихи
- Управление эмоциями Игорь Вагин
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения Роберт Лихи
- 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Дмитрий Хара
- Лехуса Васил Попов
4.6 - Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Майките Теодора Димова4.2
- Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Еротични истории за пенджабски вдовици Бали Каур Джасвал4.5
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
