Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
- От
- Прочел:
- Издател
- Поредици
1 от 4
- Продължителност
- 7 Ч. 38 мин.
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Самоусъвършенстване
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом
© 2025 Кладезь (Аудиокнига): 9785171745509
© 2025 Кладезь (Е-книга): 9785171627119
Дата на излизане
Аудиокнига: 7 март 2025 г.
Е-книга: 12 март 2025 г.
Другите харесаха също...
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Эмоциональный код Олеся Васильева
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
- Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики Лиза Удилова
- Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни Джордж Махуд
- Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Саммари книги "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания" CrossReads
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Смерть под куранты Валерий Шарапов
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Касание пустоты Игорь Волков
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- Взгляд со дна: Книга 1 Юлия Лавряшина
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
- Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Наследие души Е.Е. Холмс
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Пташка Ксения Скворцова
- Утро туманное Вера Колочкова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Волки и боги Марина Тена
- Я тебя нагадала Татьяна Ма
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Алёнушка Александра Миронова
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- 8 месяцев спустя. Несудьба. Бонусная глава Эллин Ти
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- Сила и ярость Юга Евгения Александрова
- Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье Александр Мясников
- Анатомия и пропедевтика: пищеварительная система C. C. Вялов
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Злолушка Кира Шеина
- Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
- Лехуса Васил Попов
4.6 - Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Майките Теодора Димова4.2
- Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Еротични истории за пенджабски вдовици Бали Каур Джасвал4.5
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
