Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни Мария Дараган-Сущова
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- От
- Прочел:
- Издател
- Поредици
1 от 32
- Продължителност
- 9 Ч. 7 мин.
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Самоусъвършенстване
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться делать ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
© 2024 Бомбора (Аудиокнига): 9785042033247
Дата на излизане
Аудиокнига: 4 март 2024 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Инцелы: Как девственники становятся террористами Стефан Краковски
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Николи Лука
- Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного бренда Екатерина Кононова
- В поисках хорошего места. Как работают системные расстановки Диана Дрекслер
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Пять великих книг, меняющих судьбу Сергей Грабовский
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют Виктория Дмитриева
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Чтение по лицу: Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости Патрисия Маккарти
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику Геннадий Иванов
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Люди скорой. Честные истории о том, как спасают жизни Филип Аллен Грин
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
- Лехуса Васил Попов
4.6 - Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Майките Теодора Димова4.2
- Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Еротични истории за пенджабски вдовици Бали Каур Джасвал4.5
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
