Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика
  • Детски режим - безопасна зона за деца
  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
  • Офлайн режим
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color): Más de 25 vídeos tutoriales

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color): Más de 25 vídeos tutoriales

Поредици

1 от 5

Езици
Испански
Формат
Категория

Самоусъвършенстване

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

© 2022 Paidotribo (Е-книга): 9788499109770

Дата на излизане

Е-книга: 2 ноември 2022 г.

Тагове

    Избери своя абонамент:

    • Над 500,000 заглавия на 6 езика

    • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия

    • Детски режим - безопасна зона за деца

    • Офлайн режим

    Най-популярен

    Unlimited

    Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

    7.66 € | 14.99 лв. /месец
    • 1 профил

    • Неограничен достъп

    • Избирайте от хиляди заглавия

    • Слушайте и четете неограничено

    • Прекратете по всяко време

    Пробвайте сега

    Unlimited Годишен

    Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

    61.35 € | 119.99 лв. /година
    7 дни безплатно
    12 месеца на цената на 8
    • 1 профил

    • Неограничен достъп

    • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

    • Слушайте и четете неограничено

    • Прекратете по всяко време

    Пробвайте 7 дни безплатно

    Family (2 акаунта)

    Споделете историите със семейството или приятелите си.

    11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
    • 2 профила

    • Неограничен достъп

    • Потопете се заедно в света на историите

    • Слушайте и четете неограничено

    • Прекратете по всяко време

    Пробвайте 7 дни безплатно

    Family (3 акаунта)

    Споделете историите със семейството или приятелите си.

    13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
    • 3 профила

    • Неограничен достъп

    • Потопете се заедно в света на историите

    • Слушайте и четете неограничено

    • Прекратете по всяко време

    Пробвайте 7 дни безплатно