Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика
  • Детски режим - безопасна зона за деца
  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
  • Офлайн режим
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Anti-Fragile Aging: Longevity Lifts for Regular Humans - Reverse Cellular Age in 12 Weeks with Proven Hormetic Stressors

Anti-Fragile Aging: Longevity Lifts for Regular Humans - Reverse Cellular Age in 12 Weeks with Proven Hormetic Stressors

Продължителност
0 Ч. 23 мин.
Езици
Английски
Формат
Категория

Самоусъвършенстване

Aging is not guaranteed decline. It is what happens when your cells stop getting the right kind of challenge and start coasting. Most people buffer themselves from discomfort, then wonder why energy, strength, focus, and resilience erode faster every year. Anti Fr agile Aging (book title shortened) shows how controlled stress signals switch dormant repair pathways back on so you feel and perform years younger.

This is for you if you:

Feel older than your lab numbers

Plateau on standard fitness and diet advice

Want measurable change, not vague longevity hype

Prefer natural biological triggers before chasing exotic drugs

Need a structured 12 week push that fits a normal schedule

You will see why strategic exposure to brief cold, purposeful heat, intelligently dosed fasting windows, and specific training intensities can prompt mitochondrial renewal, cleaner protein turnover, better metabolic flexibility, calmer inflammation signals, and steadier mood. You learn to replace chronic background stress (which ages) with short pulses of constructive stress (which rebuilds). You get a clear order of operations so you stop guessing which lever to pull first, how often, and how to progress without burning out.

No extreme biohacker lifestyle. No all day routines. No expensive tech mandatory. Just practical sequences tailored to busy, regular humans who want strength, clarity, and metabolic power that compound instead of collapse.

If you are tired of soft aging advice that just slows decline a little, and you want a playbook that aims to reverse visible and cellular markers with sensible stress plus recovery, this is your next move. Reclaim adaptive capacity while most people surrender it. Choose anti fragile instead of fragile. Start the 12 week reset and make your future harder to kill.

© 2025 PublishDrive (Аудиокнига): 9781969103001

Дата на излизане

Аудиокнига: 19 юли 2025 г.

Другите харесаха също...

Избери своя абонамент:

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика

  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия

  • Детски режим - безопасна зона за деца

  • Офлайн режим

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно