El sistema inmunitario por fin sale del armario: Vive una vida plena, larga y saludable Sari Arponen
Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Baños en aguas frías: El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable
- От:
- С
- Издател:
- Дължина
- 4ч. 58мин.
- Език
- Испански
- Format
- Категория
Самоусъвършенстване
El frío es bueno cuando te encuentras bien, pero es aún mejor si te encuentras mal Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.
© 2023 Planeta Audio (Аудиокнига): 9788413442884
Преводачи: Paula González Fernández
Дата на публикуване
Аудиокнига: 2 ноември 2023 г.
Разгледай още от
Другите харесаха също...
- Transforma tu herida materna Dra. Lydiana García
- ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
- El poder de la respiración: Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico Dr. Thomas Rampp
- Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
- El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
- Eterna juventud: Un método que revolucionará la salud y la vitalidad de las mujeres Maddy Dychtwald
- La magia de creer en ti: Deja de esconderte y conecta con tu versión más poderosa Karina Petrovich
- El revolucionario mundo de los probióticos: Qué son, cómo funcionan y para qué sirven Olalla Otero
- Comer para vencer la depresión y la ansiedad: La nueva ciencia de la alimentación para la salud mental Dr. Drew Ramsey
- Mente y cuerpo mágico Deepak Chopra
- Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
- Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
- La interpretación de los sueños Sigmund Freud
- Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
- La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
- Siéntate como un buda Lodro Rinzler
- La llama violeta Elizabeth Clare Prophet
- Tierra de sueños: La verdadera historia de la epidemia de opiáceos en Estados Unidos Sam Quinones
- En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
- El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
- Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
- Las palabras que curan Álex Rovira
- Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
- La buena suerte: Claves de la prosperidad Fernando Trías de Bes
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
- Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
- Así como pienses, será tu vida James Allen
- Phowa. Una llamada desde la trascendencia: Una llamada desde la trascendencia Óscar Mateo Quintana
- Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
- Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
- El grillete del elefante Rodrigo Dávila Soley
- wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
- Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
- Mindfulzen Habits Marc Reklau
- El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
- Tu puedes sanar tu vida Louise L. Hay
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7 - Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни4.9
- Лехуса Васил Попов4.6
- Интелект Мария Пеева4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- OneCoin: Раждането на нейно величество (E1): Раждането на нейно величество (S01Е01) Николай Стоянов4.5
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Железен пламък Ребека Ярос4.7
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Четвърто крило Ребека Ярос4.5
- Болница за безсмъртни създания Александрина Крушарска4.6
- Ловецът на хвърчила Халед Хосейни4.9
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
