Слушайте и четете неограничено

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика
  • Детски режим - безопасна зона за деца
  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
  • Офлайн режим
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for EL Músculo de la Memoria: Cómo entrenar tu memoria, reducir los olvidos y mantener una mente joven y curiosa.

EL Músculo de la Memoria: Cómo entrenar tu memoria, reducir los olvidos y mantener una mente joven y curiosa.

Продължителност
2 Ч. 35 мин.
Езици
Испански
Формат
Категория

Документални

¿Alguna vez has tenido un nombre en la punta de la lengua, incapaz de recordarlo? ¿O has entrado a una habitación y has olvidado por completo qué ibas a hacer? Estos pequeños olvidos, aunque comunes, pueden generar ansiedad y la inquietante pregunta: “¿Estoy perdiendo la memoria?”.

Durante años se creyó que el deterioro mental era inevitable con la edad, pero hoy la neurociencia demuestra lo contrario: tu cerebro no es una máquina que se desgasta… es un músculo que puedes entrenar. Y este libro será tu gimnasio mental personal.

El Músculo de la Memoria, de Martín Reyes, es una guía clara, cercana y práctica para fortalecer tu mente, reducir los olvidos y recuperar la confianza en tus capacidades cognitivas. Basado en el poder de la neuroplasticidad, este libro te muestra cómo crear nuevas conexiones mentales durante toda tu vida.

Descubrirás cómo:

Dominar técnicas clásicas como el Palacio de la Memoria para recordar nombres, listas y datos con facilidad.

Estimular tu mente con juegos y actividades que potencian la lógica, la estrategia y el vocabulario.

Usar el movimiento —caminar, bailar, estirarte— para mejorar la circulación y potenciar tus neuronas.

Alimentar tu cerebro con nutrientes clave como Omega-3, antioxidantes y vitaminas esenciales.

Entender por qué el sueño reparador y la conexión social son pilares decisivos para una mente joven.

Este libro no es sobre envejecer: es sobre vivir con una mente despierta, curiosa y vibrante.

Estás a punto de convertirte en el entrenador personal de tu cerebro.

Empieza hoy a construir tu reserva cognitiva. Tu mejor herramienta para disfrutar la vida está dentro de ti.

© 2025 MARTÍN REYES (Аудиокнига): 9798260850541

Дата на излизане

Аудиокнига: 1 декември 2025 г.

Избери своя абонамент:

  • Над 500,000 заглавия на 6 езика

  • Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия

  • Детски режим - безопасна зона за деца

  • Офлайн режим

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

8.69 € | 16.99 лв. /30 дни

60% отстъпка
  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.

69.53 € | 135.99 лв. /година

12 месеца на цената на 8
  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family 2 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

12.78 € | 24.99 лв. /30 дни

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family 3 профила

Споделете историите със семейството или приятелите си.

14.99 € | 29.32 лв. /30 дни

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно