Открийте безкрайна вселена от истории
Самоусъвършенстване
EXTENDED SUMMARY
10% HAPPIER
BASED ON THE BOOK BY DAN HARRIS
SUMMARY WRITTEN BY: QUICK READING LIBRARY
CONTENT
Air Hunger
Unchurched
Genius or Lunatic?
Happiness, Inc.
The Jew-Bu
The Power of Negative Thinking
Retreat
10% Happier
The New Caffeine
General Analysis of the Book
ABOUT THE ORIGINAL BOOK
“10% Happier” by Dan Harris is a candid, humorous memoir about his personal journey from a skeptical news anchor struggling with anxiety and panic attacks to someone who discovers the transformative power of mindfulness and meditation. Harris explores the pressure of his high-stress career, his encounters with various self-help practices, and his growing interest in meditation as a tool for managing stress. The book combines self-exploration with a critique of the self-help industry, offering practical meditation techniques while questioning commercialized spiritual trends, making it a relatable read for anyone seeking practical mental well-being strategies.
© 2024 Quick Reading Library (Аудиокнига): 9798347806652
Дата на публикуване
Аудиокнига: 6 декември 2024 г.
Разгледай още от
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
1 профил
Неограничен достъп
9.99 лв./месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2-3 акаунта
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
2 профила
21.99 лв. /30 дниБългарски
България