Healing from Toxic Relationships: A Feature Teaching From Breaking Soul Ties Dennis Clark
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Над 500,000 заглавия на 6 езика
- Детски режим - безопасна зона за деца
- Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
- Офлайн режим
Somatic Exercises & Nervous System Regulation : 4 Books In 1: Tools & Exercises To Reduce Anxiety, Calm Your Nerves & Restore Mind-Body Balance
- От
- Прочел:
- Издател
- Поредици
12 от 8
- Продължителност
- 6 Ч. 0 мин.
- Езици
- Английски
- Формат
- Категория
Религия и духовност
⭐️ FOUR BOOKS IN ONE – THE ULTIMATE HEALING & WELL-BEING PACKAGE ⭐️
Struggling with stress, anxiety, or trauma? Seeking peace, restful sleep, and resilience? Discover 4 powerful books from LearnWell to master your nervous system and create a balanced life!
📚 Book 1: Somatic Exercises for Nervous System Regulation Unlock somatic exercises to regulate your nervous system in just 10 minutes daily:
• "Body Scan" for total relaxation • "Postural Realignment" for confidence • "Emotional Shake-Out" for mood-boosting • "Butterfly Hug" for anxiety relief • "Earth Connection" for pre-meeting calm • ...and more!
📚 Book 2: Tools To Regulate Your Nervous System Transition from fight-or-flight to calm:
• Fall asleep fast, wake refreshed • Process trauma with EMDR • Calm racing thoughts through breathing • Boost mood with diet changes • Quick vagus nerve exercises • Strengthen bonds with communication techniques • ...and more!
Each of these books is accompanied by a Workbook which transforms the knowledge from these books into practical action, offering guided exercises, personalized planning tools, and reflective spaces that empower you to apply stress-reduction techniques and nervous system regulation strategies directly to your daily life.
© 2024 LearnWell Books (Аудиокнига): 9781922922793
Дата на излизане
Аудиокнига: 23 октомври 2024 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- ADULT SURVIVORS: UNDERSTANDING THE LONG-TERM EFFECTS OF TRAUMATIC CHILDHOOD EXPERIENCES John Range
- 20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction: Using the Felt Sense Polyvagal Model Jan Winhall
- ACT Therapy Made Simple: Essential Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Stress, Panic Attacks, and Negative Thinking Jordan K. Bennett
- From Recovery to Restoration: 60 Meditations for Finding Peace & Hope in Crisis Elizabeth Reynolds Turnage
- The MCAT Medical College Admission Test Study Guide: Executive Edition: A Complete Comprehensive Review of All Seven 7 Subjects - Inclusive of Detailed Practice Test Questions With Answers SMG
- A Joosr Guide to… Rising Strong by Brené Brown Joosr
- Follow the Healer Journal Seedbed, Inc. Seedbed, Inc.
- Activate the Healing Power of the Vagus Nerve: 2 Books in 1: Vagus Nerve and the Polyvagal Theory Made Simple. Unleash Your Body from Anxiety, Stress, Depression and Other Chronic Diseases Eric Hermann
- The Joy of Imperfect Love: The Art of Creating Healthy, Securely Attached Relationships Carla Marie Manly
- The Thriving Doctor: How to be more balanced and fulfilled, working in medicine Sharee Johnson
- The Centered Life: A Spritual Life Coaching Journey Esther Jones-Alley
- Cognitive And Dialectical Behavior Therapy Unleashed: How To Regulate Your Emotions, Control Your Mood And Change Your Behavior Through Mindfulness Awareness James Ashley
- Workship: How To Use Your Work To Worship God Kara Martin
- Online Group Therapy Gözde Öner Danış
- Get Unstuck, Be Unstoppable Valorie Burton
- Compassionate Economics Riane Eisler, Ph.D.
- Don't Take It Personally: The Art of Dealing With Rejection Elayne Savage
- Letting It Go: Relieve Anxiety and Toxic Stress in Just a Few Minutes Using Only Words Dr. Laurie Weiss
- When Therapy Isn't Enough: Seeking Divine Intervention Heather Gorr
- Healing What's Hidden: Practical Steps to Overcoming Trauma Evan Owens
- Blessed Are the Misfits: Great News for Believers who are Introverts, Spiritual Strugglers, or Just Feel Like They're Missing Something Brant Hansen
- Anxiety in Love: How to Eliminate Couple Conflicts to Establish Better Relationships. Overcome Jealousy, Depression, Anger, Negative Thinking, Manage Insecurity and Attachment Theresa B. Stevens
- Relationship Rehab: Improve Your Emotional IQ to Finally Reach Relationship Nirvana K.C. Smith
- All Feelings Welcome: Parenting Practices for Raising Caring, Confident, and Resilient Kids Callie Christensen
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7 - Лехуса Васил Попов4.6
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Стаята на пеперудите Лусинда Райли4.7
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Аждер Васил Попов4.6
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Пациент 488 Никола Бьогле4.6
- За петата ракия или колко е хубав животът Георги Бърдаров4.8
Избери своя абонамент:
Над 500,000 заглавия на 6 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
8.69 € | 16.99 лв. /30 дни
60% отстъпка
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.
69.53 € | 135.99 лв. /година
12 месеца на цената на 8
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 2 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
12.78 € | 24.99 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family 3 профила
Споделете историите със семейството или приятелите си.
14.99 € | 29.32 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
