Открийте безкрайна вселена от истории
Документални
Please note: This is a companion version & not the original book.
Book Preview:
#1 The marathon-training plan will help you build speed, endurance, and mental strength. It will also focus on recovery, the periods in between your tough training sessions, in which your mind and muscles need to rest and rebuild with nutrition, sleep, and stretching.
#2 As a coach, I encourage all my clients, even professional athletes, to start planning well in advance for their marathons. Selecting and signing up for a marathon early, five to six months ahead of time, will set you up for success.
#3 Selecting a marathon that is close to your home is a good idea, as is selecting a race that is well established and well known. The route should be relatively flat or not too difficult, and have inspiring scenery.
#4 Cost is a factor to consider when deciding whether or not to sign up for a marathon. Registration fees may be waived for qualifying causes, such as charity runs.
© 2022 IRB Media (Е-книга): 9781669372288
Дата на излизане
Е-книга: 25 март 2022 г.
Тагове
Над 500,000 заглавия на 6 езика
Нови книги всяка седмица и ексклузивни заглавия
Детски режим - безопасна зона за деца
Офлайн режим
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
8.69 € | 16.99 лв. /30 дни
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
33% отстъпка от месечния абонамент. Избирайте от хиляди заглавия.
69.53 € | 135.99 лв. /година
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Споделете историите със семейството или приятелите си.
12.78 € | 24.99 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Споделете историите със семейството или приятелите си.
14.99 € | 29.32 лв. /30 дни
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Български
България
