Слушайте и четете

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Chase Hill & Scott Sharp's How to Stop Overthinking

1 Отзива

5

Език
Английски
Format
Категория

Бизнес и икономика

Please note: This is a companion version & not the original book. Book Preview:

#1 Overthinking is when you cannot seem to get something off your mind, and you have uncontrollable or intrusive thoughts that don’t seem to go away. It is when you catastrophize everything around you or you are unable to think clearly due to the obsessive amount of thoughts overloading your mind.

#2 Insomnia develops when people are unable to turn their thoughts off. You may be tired all day, but when you lay down to sleep or rest, you are instantly awake. Your thoughts flood your mind with everything you haven’t done yet, what you want to do, or maybe you didn’t perfect something you already did.

#3 The need to control is one of the main problems associated with overthinking habits. The need to control everything means that you try to plan the future, which is unknown. You fear failure and obsess over what you are doing now to stop bad things from happening.

#4 The mind of a control freak is dominated by the fear of failure and perfectionism. They will constantly analyze, reanalyze, and second-guess, until nothing seems good enough.

© 2022 IRB Media (Е-книга): 9798822539105

Дата на публикуване

Е-книга: 13 юни 2022 г.

Другите харесаха също...

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 9.99 лв./месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family

Споделете историите със семейството или приятелите си.

От 21.99 лв./30 дни
  • 2-3 акаунта

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

2 профила

21.99 лв. /30 дни
Пробвайте 7 дни безплатно