За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Документални
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Е-книга): 9785961481143
Преводачи: Анна Котова
Дата на излизане
Е-книга: 3 май 2023 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Скотт Барри Кауфман
- Как избавиться от стресса и вредных привычек: Осознанные решения для разума, тела и отношений Рональд Д. Сигел
- Измени жизнь за 21 день. Полезные привычки и утренняя рутина. Сборник идей для счастливой жизни Диана Смоерс
- Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Депрессия: Не Просто Грусть... Owen Jones
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Трудные характеры. Как с ними справиться? Г. Старшенбаум
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
- Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Михаил Ингерлейб
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты Алекс Новак
- Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь Денис Байгужин
- Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости Келси Кроу
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Илья Качай
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Разбитое зеркало. Как обрести целостность Джеймс Холлис
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни Юлия Фурдман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Encyclopedia Pathologica: Модицина Никита Жуков
- Лехуса Васил Попов
4.6 - Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Майките Теодора Димова4.2
- Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Еротични истории за пенджабски вдовици Бали Каур Джасвал4.5
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
