150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
Слушайте и четете неограничено
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
- Езици
- Руски
- Формат
- Категория
Документални
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
© 2021 Питер (Е-книга): 9785446114191
Дата на излизане
Е-книга: 5 май 2021 г.
Тагове
Другите харесаха също...
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции Lemon Psychology
- Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Developing the Leader Within You John C. Maxwell
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Как разумные люди создают безумный мир Александр Свияш
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- 111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
- Мужчина и Женщина, или Cherchez La Femme Анатолий Некрасов
- Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание Владимир Бехтерев
- Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг Робин Стерн
- Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
- Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
- Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- Кукум Мишель Жан
- Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
- Энергетические аспекты международной политики: Тенденции и перспективы Андрей Сизов
- Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
- Зоопарк на краю света Ма Боюн
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Реинкарнация. Размышления Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран дас)
- Ценообразование IPO и SPO. На пути от старого рынка к новому Антон Мальков
- Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Алексей Козлов
- История кота, изменившего одну жизнь. Признание в любви Лаура Агусти
- Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
- Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Джонатан Су
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабхараты Девдатт Паттанаик
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Крайон. Энергия денег. Упражнения, практики, настрои Тамара Шмидт
- Мир физики и физика мира. Простые законы мироздания Джим Аль-Халили
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Отличайся! Личный бренд — оружие массового впечатления Тимур Асланов
- Взаимная лояльность: ЛЕГЕНДАРНАЯ СТРАТЕГИЯ ИСКРЕННЕГО ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ Фред Райхельд
- Стратегия голубого океана: Как найти или создать рынок, свободный от других игроков В. Чан Ким
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель
- Картошка во всем ее многообразии Валери Друэ
- Лехуса Васил Попов
4.6 - Мамник - E1 Васил Попов4.7
- Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Майките Теодора Димова4.2
- Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги4.7
- Цар Лъв Disney Books4.7
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- По ръба Люси Елеазар4.6
- Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу4.7
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Еротични истории за пенджабски вдовици Бали Каур Джасвал4.5
- Малкият принц Антоан дьо Сент-Екзюпери4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
Спестете 33%! Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
12 месеца на цената на 8
1 профил
Неограничен достъп
5.11 € | 9.99 лв. на месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (2 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family (3 акаунта)
Споделете историите със семейството или приятелите си.
3 профила
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Полезни линкове
Език и регион
Български
България
