Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. «Ресурсная книга» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.

Книга подарит вам: •понимание того, что важно именно для вас, а не других людей; •осознанность и сострадание к себе и близким; •внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств; •возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.

© 2025 Прайм (Е-книга): 9785171682231

Преводачи: Мария Кучина

Дата на излизане

Е-книга: 11 март 2025 г.