Лысая гора или Я буду любить тебя вечно (Lysaja gora ili Ja budu ljubit' tebja vechno) Сергей (Sergej) Пономаренко (Ponomarenko)
Слушайте и четете
Открийте безкрайна вселена от истории
- Слушайте и четете неограничено
- Над 500 000 заглавия
- Ексклузивни и Storytel Original заглавия
- Можете да прекратите лесно по всяко време
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- От:
- С
- Издател:
- Поредици
1 of 3
- Дължина
- 5ч. 18мин.
- Език
- Руски
- Format
- Категория
Документални
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
© 2024 Бомбора (Аудиокнига): 9785042074806
© 2024 Бомбора (Е-книга): 9785042069246
Дата на публикуване
Аудиокнига: 23 юли 2024 г.
Е-книга: 19 ноември 2024 г.
Разгледай още от
Другите харесаха също...
- Два лика января Патриция Хайсмит
- Маскарад со смертью Иван Любенко
- Господство клана Неспящих.: Книга 8. Часть 2 Дем Михайлов
- Одиссей покидает Итаку Vasiliy Zvyagintcev
- Стрихотворения и Поэмы Mihail Lermontov
- Убийство на водах Иван Любенко
- Шакта или Кашмирская история любви: Книга 1 Айрана Кхан
- Под сенью исполинов Никита Калинин
- Страна Арманьяк. Бастард Александр Башибузук
- Мамник - E1 Васил Попов
4.7 - Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари4.9
- Хиляда сияйни слънца Халед Хосейни4.9
- Градинарят и смъртта Георги Господинов4.8
- Глюкозната революция Джеси Инчауспе4.7
- Железен пламък Ребека Ярос4.7
- Дървото на ангелите Лусинда Райли4.8
- Ловецът на хвърчила Халед Хосейни4.8
- Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки4.4
- Лейди Гергана Цветелина Цветкова4.7
- Чук и Пук Турбьорн Егнер4.7
- Четвърто крило Ребека Ярос4.6
- Лехуса Васил Попов4.6
- Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис4.6
- Детективи по неволя Бистра Стоименова4.2
Избери своя абонамент:
Над 500 000 заглавия
Сваляте книги за офлайн слушане
Ексклузивни заглавия + Storytel Original
Детски режим (безопасна зона за деца)
Лесно прекратявате по всяко време
Най-популярен
Unlimited
Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.
1 профил
Неограничен достъп
Избирайте от хиляди заглавия
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Unlimited Годишен
12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.
7 дни безплатно
Спестете 33%!
1 профил
Неограничен достъп
9.99 лв./месец
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
Family
Споделете историите със семейството или приятелите си.
2-3 акаунта
Неограничен достъп
Потопете се заедно в света на историите
Слушайте и четете неограничено
Прекратете по всяко време
2 профила
21.99 лв. /30 дниПолезни линкове
Език и регион
Български
България
