App Store

Google Play

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете

Калина Стефанова

Медитация и Здраве: Медитации

В тази медитацията ще ти помогна да изградиш вяра и доверие в себе си. Самоувереност в най-конструктивния смисъл на думата, здравословно самочувствие.

Медитация за увереност в себе си

Тази водена медитация е за да ти помогне да намериш вътрешния си мир тогава, когато обкръжението носи много стрес, битки, спорове, агресия и неразбиране. За конкретната медитация не е нужно да лежиш или да си със затворени очи. Можеш да я слушаш по всяко време на деня, дори разхождайки се навън или пиейки чай. Нужно […]

Медитация за вътрешен мир и баланс

За кого е тази медитация? Тази медитация е за теб всеки път, когато се чувстваш самотен, откъснат, отхвърлен, изолиран, неразбран, различен, неприеман, неинтегриран в живота. Ще ти помогне да се почувстваш отново свързан със себе си, с живота, с природата и всичко в нея. Като цяло е илюзия, когато се чувстваме откъснати, отхвърлени и неприети. […]

Медитация за свързаност и цялостност

Тази медитация ще помогне на вашето тяло да се отпусне, за да може да продължи активността си, след това, по-пълноценно. Тя е предназначена за кратка и бърза почивка с дълготраен и дълбок ефект. Съзнателното отпускане на тялото, често е много по-ценно от нощния сън.

Медитация за отпускане на тялото

Тази медитация, ще ви помогне да прочистите ума си всичко ненужно, минало и неналожително да ангажира ума ви. С нея ще се упражните как своевременно да освобождавате излишните мисли за дадена ситуация и как да изберете само подходящото за вас. Мислите ни определят емоциите, както и емоциите ни водят до мисли. И двата процеса могат да бъдат познавани, осъзнавани и управлявани волево.

Медитация за освобождаване от ненужни мисли

Тази медитация е създадена да пробужда и подкрепя приемането и любовта към себе си. За много хора е ясно, че е добре да обичаме себе си, но това не им е никак лесно. Някой някога ги е накарал да повярват, че не заслужават любов, та дори и своята. Всички ние сме перфектни и заслужаваме любов. Тя започва винаги от нас.

Медитация за любов към себе си

Тази водена медитация е за любовта. Медитация за вътрешния мир, който определя мира извън нас. Медитация за доверието - в себе си, в другия, във Вселената, в живота, в цялото и всичко.

Медитация за вътрешен мир, любов и доверие

Релаксирането на тялото, притихването на бушуващите мисли в главата ти, както и програмирането на градивни убеждения, непосредствено преди сън е изключително важно за това, как ще започне следващия ти ден.

Вечерна медитация за спокоен и дълбок сън

Тази водена медитация е подходяща за всеки и по всяко време. За всеки, който желае да се освободи от товара на минали спомени, емоции, мисли, убеждения, които намира за спиращи неговия път нататък.

Медитация „Лекуващо пътешествие за освобождаване от миналото“

Медитация за пълен релакс на ума. Не можем и не трябва да го изключваме, но умът ни има нужда от почивка и то такава, различна от съня.

Медитация за пълен релакс на ума 1

Медитация за трудния момент, когато не знаеш как да постъпиш. Намиране на отговори и решения в зоната на вътрешна тишина и мир.

Когато не знаеш как да постъпиш

Слушайте и четете

Други подкасти, които може би ще харесате...