МАЛКИТЕ СТЪПКИ ПРАВЯТ ГОЛЯМАТА ПРОМЯНА | Гост Георги Луков

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Георги Луков е извършил голяма промяна с живота си. Преди години е бил близо 200кг, а сега печели медали от национални състезание по бокс.

Той се превръща в отдаден атлет, който може да бъде мотивация за всеки. Георги е доказателство, че с воля дисциплина успехите никога не закъсняват.

От епизода ще разберете какви хранителни навици са го довели до това да бъде с огромоно наднормено тегло и как една операция променя мирогледа му.

00:00:00 Интро

00:00:30 Защо поканих Георги Луков? / Боксовата зала

00:06:20 Историята на Георги / Наднорменото тегло

00:18:15 Отношението с храната

00:27:40 Как е започнала промяната на Георги?

00:41:10 Първите стъпки на промяната / Малките стъпки

00:50:15 Откриването на Признанието / Бокса

01:03:45 Как да подбираш информацията си?

01:11:11 Процесът на подготовка

01:16:10 Как боксът е променил живота му?

01:28:00 Малките стъпки до голямата промяна

01:45:20 Промяната на хранителните навици

01:56:50 Реакцията на близките на трансформацията

#подкаст #психология #Автентичност

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

👇 Последвайте Георги:

Instagram - glukov