App Store

Google Play

BG - Details page - Device banner - 894x1036

Открийте безкрайна вселена от истории

Слушайте и четете

Rada Boneva

Естественото продължение на блога thriftsheep.com, в който всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.

Казвам се Рада, но в интернет ще ме откриете като Thrift Sheep. През 2017 г. създадох блога си, водена от афинитета ми към игри на думи и любовта към секъндхенд съкровищата. Оттогава насам говоря за екологичен начин на живот, здравословни (веган) рецепти, спорт, пътувания и всичко де що е зелено.

Радини вълнения by Thrift Sheep

Какво ново около мен? Как организирах мини сватба с мисъл за природата и какво бих направила при едно по-голямо тържество?

ep. 116 - Нашата еко сватба

Анелия Ганчева е хранителен терапевт, кулинарен блогър и фотограф, по-позната като Healthylicious. Във второто й гостуване в подкаста обръщаме внимание на новогодишните обещания, ежедневните здравословни навици и базовите неща, които да имаме предвид при здравословното хранене.

В предното й гостуване си говорихме за орторексията - обсесията от здравословното хранене, и крайностите във всички посоки - ако ви е интересно, чуйте и еп. 11

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 98 - Основи на здравословното хранене - с Ани от Healthylicious

Ралица преживява тежък работен burnout и това я отвежда в изцяло нова посока на живота. Преосмисля навиците си и пренарежда всичко от обувките, дрехите, дома си, но не по-малко значение има и подреденото съзнание. И написва книга за това (“Кой те излъга какво е щастие”). Защото минимализмът не се изчерпва с вещите. В еп. 16 си говорим за изчистено дигитално съдържание, за прегарянията и освобождаването на място за истински ценните неща. А знаете ли каква е разликата между минимализъм и метода “КонМари” на Мари Кондо?

Подкрепи ме в:

REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl

PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep

BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep

Последвай Рали:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/charly.wilde

WEBSITE: https://ralitsagencheva.com

YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/BiZzZki

Последвай Рада:

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: http://bit.ly/35Ongal

Ep.16 - Минимализъм с Ралица Генчева

Деница Георгиева (Healthy with Deni) не е само кулинарен блогър. Тя е вдъхновител и жив пример за това как човек може да вземе живота си в ръце и да направи чудеса с волята си за промяна. Тя отчасти преборва болести - Инсулинова резистентност и автоимунното заболяване Тиреоидит на Хашимото - с режим на хранене, отреден за цял живот. В блога си (а впоследствие и книгата си), Дени споделя ВМ-НВ рецепти, т.е. високомазнинни и нисковъглехидратни основни ястия, закуски и десерти.

Как човек с някогашно наднормено тегло успява да завърти живота си на 360, та чак и да пробяга 42-километровото трасе на Софийския маратон, и да не изпуска ден за тренировка, да съчетава професията си с личния, социалния и блогърския живот? Неслучайно днес си говорим за нейно величество Волята.

Последвай:

 Instagram: https://www.instagram.com/healthy_deni
 Blog: https://healthywithdeni.com
 Facebook: https://www.facebook.com/healthywithdeni
 Книгата на Дени: https://bit.ly/34VqyuS
 Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes

Ep. 25 - Силата на волята и промяната с Деница Георгиева

Ива е архитект и интериорен дизайнер, работила е по всякакви обществени и частни проекти, и то не само в България. Говорим си за отговорността на архитектската професия; за бъдещето на сградите; за екологично ефективните обществени сгради и жилища. Може ли Стара София да бъде истински запазена? Как се проектира обект за депониране на отпадъци и как се случва рециклирането на практика? И бонус - къде ще ни заведе Ива, ако й отидем на гости в Копенхаген, където се намира в последната година и половина?

Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB

Подкпепи подкаста:

 • PATREON (месечно): 
https://www.patreon.com/thriftsheep 
 • KO-FI (еднократно): 
https://ko-fi.com/thriftsheep 

Последвай Ива:

 • Web: 
iyinteriors.com
 • Instagram: 
instagram.com/iva_y
 • YouTube: 
youtube.com/IvaYDenmark

Ep. 45 - Архитектура и еко дизайн - с Ива Янева

Стефи Стоянов е основател на Малки съкровища - специализирана онлайн платформа за препродажба на детски стоки между потребители. Преди това обаче прави Mammi.bg - уебсайт в полза на майките, двойките и децата. Говорим си за мястото на жената между кариерния и семейния път, между корпоративния и свят и този на предприемачеството, и разбира се - за консуматорството при родителството и всички предизвикателства по пътя.

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 
Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 104 - Майчинството и втората употреба - със Стефи Стоянов

Слушай ни вече и в Storytel ! :) // Емил Гачев е професор в секция "Води" на Института за изследване на климата, атмосферата и водите при БАН, и част от департамент „География“ към Института по геофизика, геодезия и география – БАН. Автор е на статии по темите в платформата Климатека.

Говорим си за планините и водите на България и Земята - рискове, трудности, решения.

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 
Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 105 - Водата - с Емил Гачев

Никола е създател и комуникатор на споделената градска градина ЗаДружба. Говорим си за предимствата на автономността, за създаването на общност и всички ползи покрай това да се научиш сам да отглеждаш плодове, зеленчуци, билки и цветя.

*Има известни неизправности в аудиото поради технически причини, ще ни извинявате :)

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 
Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 110 - Градско градинарство - с Никола Бончев

Балин е координатор кампания „Енергийни решения“ в Грийнпийс България. Има богат опит и в радиото, покрай което си говорим и за мястото на екологията в комуникациите, за радиото и подкастите. Какво е енергийна бедност, какви са отговорностите на държавата и имат ли бъдеще енергийните общости у нас?

Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Подкрепи подкаста:
- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)
- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 112 - Енергийни решения и комуникации - с Балин Балинов (Greenpeace Bulgaria)

Зорница Спасова е главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) към Министерство на здравеопазването. Доктор по Климатология и автор в Климатека. Тя изследва взаимовръзките между промените в климата - затопляне, застудяване, покачване на морското равнище и др., и влиянието им върху живота и здравето на хората по света и у нас.Полезни връзки около подкаста: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://bit.ly/35IpxGB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Подкрепи подкаста:- PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (на месечна база)- KO-FI: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/thriftsheep⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (еднократно)

ep. 113 - Как климатичните промени влияят на здравето ни? - със Зорница Спасова

Гост на Рада е травел блогърът с италиански корени Дарио Диониси от Exploring Beyond Sofia. Говорим си за различията в езика, за Еразъм програмите, върховете на Антарктида, тук-таме по някой и друг случаен любопитен факт, поднесен от Дарио. Какво означава “дъхоспиращо”, колко време отнема една блог публикация и какви са последните инфлуенсър маркетинг скандали - чуйте сами.

Последвайте Дарио :

БЛОГ: https://beyondsofia.com 

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/legenddario

FACEBOOK: https://www.facebook.com/ExploringbeyondSofia

Моята гост-публикация за Берлин: https://beyondsofia.com/berlin/

Лисбон гайд за 2 дни: http://bit.ly/2uwK8Oo

АСТОМ - Асоциация на собствениците на туристически онлайн медии: http://www.astom.org/bg

БЛОГ: http://thriftsheep.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b

FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCHyMg4IwLvQJUpp2OTMSM0g

Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival

Ep. 03 с Дарио Диониси - травел блогър и пътешественик

Слушайте и четете

Други подкасти, които може би ще харесате...