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Dealing with Worries and Anxiety Audio Collection with Dr. Rick Hanson
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- Com:
- Editora
- Duração
- 6H 43min
- Idiomas
- Inglês
- Format
- Categoria
Não-ficção
Discover a transformative journey through Dr. Rick Hanson’s insightful teachings on managing anxiety and worries. This comprehensive five-part audio course delves deep into Buddhist wisdom interwoven with practical, science-based approaches to thriving amidst modern life's challenges. Each part of the course is paired with a corresponding guided meditation to reinforce the lessons learned. Each talk is accompanied by a corresponding guided meditation, offering practical tools for integrating mindfulness and meditation into daily life.
© 2024 Better Listen (Audiolivros): 9781637570760
Data de lançamento
Audiolivros: 22 de novembro de 2024
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Idioma e região
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