Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Zonovergoten dag
- 8 Avaliações
3.4
- Séries
1 de 6
- Duração
- 0H 36m
- Idioma
- Holandês
- Formato
- Categoria
Crescimento pessoal
Beleef met deze visualisatie-oefening in gedachten een zonovergoten dag. Wanneer je je deze dag zo levendig mogelijk inbeeldt, kan het voelen alsof je daadwerkelijk een zonnige dag beleeft. Dus of je nu op een regenachtige, koude dag behoefte hebt aan wat warmte, of gewoon lekker wilt wegdromen, laat je meevoeren naar deze zonovergoten dag.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Audiolivro): 9789180677875
Data de lançamento
Audiolivro: 17 de setembro de 2024
Outros também usufruíram...
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- De Toverspiegel (Jaloers) Loulou en Lou
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - Ruimtestation Rasmus Broe
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Alcohol en feesten in de 20-er jaren Kelly Batist
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Mindfulness Ger Schurink
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Pratique o poder do "Eu posso" Bruno Gimenes
- 18 Maneiras de ser uma pessoa mais interessante Tom Hope
- O sonho de um homem ridículo Fiódor Dostoiévski
- 10 Maneiras de manter o foco James Fries
- Harry Potter e a Pedra Filosofal J.K. Rowling
- Gerencie suas emoções Augusto Cury
- Os "nãos" que você não disse Patrícia Cândido
- A gente mira no amor e acerta na solidão Ana Suy
- A metamorfose Franz Kafka
- talvez a sua jornada agora seja só sobre você: crônicas Iandê Albuquerque
- Primeiro eu tive que morrer Lorena Portela
- Jogos vorazes Suzanne Collins
- Mais esperto que o diabo: O mistério revelado da liberdade e do sucesso Napoleon Hill
- A arte da guerra Sun Tzu
- Agilidade emocional (resumo) Susan David Ph.D.
