4.5
No ficción
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiolibro
): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (eBook
): 9785961438345
Fecha de lanzamiento
Audiolibro
: 30 de julio de 2020
eBook
: 12 de septiembre de 2020
Etiquetas
4.5
No ficción
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiolibro
): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (eBook
): 9785961438345
Fecha de lanzamiento
Audiolibro
: 30 de julio de 2020
eBook
: 12 de septiembre de 2020
Etiquetas
Descubre un mundo infinito de historias
Calificación general basada en 88 reseñas
Informative
Reflexivo
motivacional
Descarga la app para unirte a la conversación y agregar reseñas.
Español
Colombia