5 maneiras de ficar motivado quando se está deprimido

Mesmo as pessoas mais inspiradas e motivadas do mundo podem por vezes carecer da motivação para atingir os seus objectivos. Por vezes, podemos cair numa tal depressão que mesmo pensar em fazer mudanças positivas nas nossas vidas é pedir demasiado. No entanto, a boa notícia é que a situação em que se encontra actualmente não é desesperada.

De facto, há uma série de passos comprovados, que têm sido apoiados pela investigação científica, que podem ajudá-lo a ultrapassar a sua procrastinação e a fazer progressos positivos no sentido de realizar o que se propôs a fazer. O que a maioria das pessoas não compreende é que a motivação é um processo. Isso mesmo, tal como aprender a andar de bicicleta, a motivação leva tempo, disciplina e repetição. A boa notícia é que todos, mesmo as pessoas que estão a lidar com a dúvida e a preguiça paralisantes, podem encontrar uma forma de ultrapassar a sua procrastinação e melhorar drasticamente a sua falta de motivação para finalmente alcançarem os objectivos que estabeleceram para si próprios. Muitos de nós sentimo-nos simplesmente sobrecarregados, apáticos ou simplesmente preguiçosos em algum momento das nossas vidas.

A boa notícia é que mesmo as pessoas mais bem sucedidas do mundo se encontraram numa situação como a sua e encontraram a motivação para se recuperar. Provavelmente não sabia que até o grande Tony Robbins, um famoso treinador de vida, tinha 20 libras a mais e passava os seus dias a ver novelas.

Como Tony Robbins provou, nunca é tarde demais para se tornar a pessoa que se poderia ter sido. Se quiser fazer mudanças positivas na sua vida, tem de aprender a assegurar a sua própria motivação para conseguir fazer as coisas. Aqui estão cinco passos simples que lhe fornecerão as ferramentas de que necessita para ultrapassar quaisquer barreiras à motivação.

© 2021 LIBROTEKA (Audiolibro ): 9781667020136

Fecha de lanzamiento

Audiolibro : 6 de agosto de 2021