Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional Jana Fernández
Aprende a descansar
- Autor
- Editorial
- Ediciones
2
- 4 calificaciones
3.3
- Idioma
- Español
- Formato
- Categoría
Desarrollo personal
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
© 2021 Plataforma (Libro electrónico): 9788418582653
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 8 de septiembre de 2021
Otras ediciones
Libros similares a Aprende a descansar
- Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
- Vivir mola. Simplifícate la vida y disfruta Olga Fernández
- Vivir Notox. El método para resetear tu vida Izanami Martínez
- Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones David Vargas
- Deconstruyendo la felicidad: Cómo mezclar los ingredientes para una vida feliz Margarita Álvarez
- La buena vida Álex Rovira
- Las palabras que curan Álex Rovira
- La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés Juan Carlos Montoya
- El beneficio Álex Rovira, Georges Escribano
- Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
- Qué dice Un Curso de Milagros Kenneth Wapnick
- El bienestar emocional: Claves para vivir mejor Joan Piñol
- El eneatipo 2: Lo que necesita saber sobre el ayudante Mari Silva
- Tu primer cerebro: No está en tu cabeza Xavi Cañellas
- La vida es más dulce sin azúcar Antonio Rodríguez
- Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
- Tú y el camino, tú y el mundo Norma Peniche Simón
- La dieta que activa tu vida: Cómo elegir alimentos ricos en enzimas y bacterias beneficiosas Josep Lluís Berdonces
- Un corazón lleno de estrellas Álex Rovira, Francesc Miralles
- La armonía del orden: Mente y espacio Noemí Primo, Marta Gabaldà
- Universo microbiota Silvia Gómez Senent
- Autocuidarse: 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony) Pilar Benítez
- El eneagrama del mulá Nasrudín David Barba
- Bioenergética: Una técnica para lograr el equilibrio físico y anímico mediante la práctica de sencillos ejercicios Eva Dunn
- El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA, Brian Alba
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- Cien años de soledad Gabriel García Márquez
- La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad Morgan Housel
- Alas de sangre Rebecca Yarros
- Cadaver exquisito Agustina Bazterrica
- Una corte de rosas y espinas: Una corte de rosas y espinas 1 Sarah J. Maas
- Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento Nina Maxwell
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- Satanás Mario Mendoza
- La Biblioteca de la Medianoche (AdN) Matt Haig
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
- La hora de los lobos Mario Mendoza
- La Sombra del Viento Carlos Ruiz Zafón
