Bye bye ansiedad Ferran Cases
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 500 000 títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- 14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
- Cancela cuando quieras
GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad: Guía práctica de ejercicios
- Por
- Editorial
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
Desarrollo personal
Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.
© 2023 Editatum (eBook ): 9788419129949
Fecha de lanzamiento
eBook : 1 de enero de 2023
Otros también disfrutaron ...
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- Terapia Conductual Cognitiva: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con Consejos Para Usar la Atención Plena: Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con Consejos Para Usar la Atención Plena Heath Metzger
- ¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad Mario Alonso Puig
- CÓMO VENCER EL MIEDO Y LA ANSIEDAD: Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida Dr. Lucas Allen
- Meditación Guiada para la ansiedad y sueño profundo: Playas, rios, cascadas, bosques, flores y mas Sasha Brown
- Mindfulzen Habits Marc Reklau
- Venciendo a la ansiedad Juanjo Ramos
- Practicando el Poder del Ahora Eckhart Tolle
- Terapia dialéctica conductual: Lo que necesita saber sobre la TDC y una simple guía de terapia cognitiva conductual Heath Metzger
- Cómo mandar a la mierda de forma educada - En 10 Minutos. M.Casanova
4.2 - Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica4.6
- Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento Nina Maxwell4.3
- Como hacer que te pasen cosas buenas - En 10 Minutos M.Casanova4.2
- Cien años de soledad Gabriel García Márquez4.6
- Alas de sangre Rebecca Yarros4.5
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling4.8
- Alas de Hierro Rebecca Yarros4.3
- Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros4.2
- La ley de la atracción William Walker Atkinson4.5
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé4.5
- El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA4.2
- Los Secretos de la Mente Millonaria - En 10 Minutos M.Casanova4.6
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
Enlaces importantes
Idioma y región
Español
Colombia
