4.4
Desarrollo personal
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788467056426
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 12 de septiembre de 2019
4.4
Desarrollo personal
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
© 2019 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788467056426
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 12 de septiembre de 2019
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Calificación general basada en 908 reseñas
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Inspiring
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Mostrando 8 de 908
Luisa
24 de feb de 2020
Ejercicio de meditación y explicación de mindfulness
Carmenzita
23 de jun de 2020
Es un grandioso libro para los que buscamos introducir nuestras vidas en el mindfullness.Súper recomendable
Diego
22 de oct de 2022
Verdad que sí ayud
Andrea
1 de mar de 2023
Excelente libro para iniciar el camino de la meditación y lo mejor, explicado desde un concepto científico.
Claudia
24 de ene de 2022
Súper, aprendí muchas cosas que desconocía en mi vids
Mary
24 de sept de 2020
Gracias Doctor Mario
Miguel
26 de may de 2020
Espectacular , necesario para el diario vivir , en el presente 🙏
Adriana
6 de abr de 2020
Sencillamente Maravilloso!
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