Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- Von
- Verlag
- Sprachen
- Russisch
- Format
- Kategorie
Sachbuch
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
© 2024 Питер (E-Book): 9785446114443
Erscheinungsdatum
E-Book: 6. August 2024
Tags
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten.
18.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Anderen gefällt...
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Николи Лука
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного бренда Екатерина Кононова
- Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Михаил Ингерлейб
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Чтение по лицу: Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости Патрисия Маккарти
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Трудные характеры. Как с ними справиться? Г. Старшенбаум
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Уайатт Р. Эванс
- 100 главных принципов дизайна: Как удержать внимание Сьюзан Уэйншенк
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Инцелы: Как девственники становятся террористами Стефан Краковски
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Депрессия: Не Просто Грусть... Owen Jones
- БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый_Начин
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Люди скорой. Честные истории о том, как спасают жизни Филип Аллен Грин
- Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
4.7 - Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros4.3
- Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier4.7
- The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt) Catharina Maura4.3
- The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Lauren4.4
- Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson4.6
- Just for the Summer Abby Jimenez4.5
- Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung) Vera Buck4.7
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh4.4
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu4.3
- The Wind Weaver (The Wind Weaver 1): Sturmverführt | Der Auftakt der fantastischen Romantasy-Trilogie Julie Johnson4.4
- 22 Bahnen: Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023 Caroline Wahl4.1
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
