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Cover for Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
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Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

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1 von 27

Sprachen
Russisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

© 2024 АСТ (E-Book): 9785171363802

Erscheinungsdatum

E-Book: 20. Mai 2024

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