Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Dauer: 8h 10m
Sprache: Russisch
Format
Kategorie: Ratgeber

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Übersetzer: Дарья Юрина

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 24. Februar 2025