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Cover for Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
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Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

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Länge
11 Std 5 Min
Sprachen
Russisch
Format
Kategorie

Ratgeber

Эта аудиокнига — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.

© 2025 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Hörbuch): 9785006301399

Übersetzer:innen: Мария Романова

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 27. März 2025

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