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120 лет жизни – только начало: 3-е издание

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Serien

1 von 2

Länge
10 Std 31 Min
Sprachen
Russisch
Format
Kategorie

Ratgeber

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

© 2025 Бомбора (Hörbuch): 9785042280559

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 2. Dezember 2025

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    1. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1)
      Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
      4.7
    2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing«
      Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
      4.7
    3. Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung)
      Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier
      4.6
    4. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame«
      Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
      4.3
    5. The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin
      The Paradise Problem – Wenn das Herz den perfekten Plan durchkreuzt: Nach »The Unhoneymooners« endlich die neue paradiesisch prickelnde RomCom der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Lauren
      4.4
    6. The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt)
      The Wrong Bride - The Windsors, Teil 1 (Ungekürzt) Catharina Maura
      4.3
    7. Not Quite Dead Yet (Ungekürzt)
      Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson
      4.6
    8. The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope
      The Pumpkin Spice Latte Disaster (Lower Whilby 1): In dieser cosy RomCom treffen Stars Hollow-Vibes auf die Enemies to lover-Trope Kyra Groh
      4.4
    9. Just for the Summer
      Just for the Summer Abby Jimenez
      4.5
    10. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung)
      "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
      4.8
    11. Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung)
      Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung) Vera Buck
      4.7
    12. Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch
      Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch SenLinYu
      4.3
    13. Throne of Glass 1: Die Erwählte
      Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas
      4.6
    14. Boys of Tommen 5: Taming 7: Die BookTok-Sensation endlich auf Deutsch
      Boys of Tommen 5: Taming 7: Die BookTok-Sensation endlich auf Deutsch Chloe Walsh
      4.8
    15. 22 Bahnen: Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023
      22 Bahnen: Lieblingsbuch des unabhängigen Buchhandels 2023 Caroline Wahl
      4.1
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