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"13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing

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Serie

1 of 1

Dauer
16m
Sprache
Englisch
Format
Kategorie

Jugendliteratur

"13 Minutes to Calm" is a guided mindful breathing practice designed to help you release tension, quiet your mind, and embrace inner peace.

In this session, you’ll explore gentle breathing techniques, relax your body step by step, and focus on positive affirmations that enhance clarity and harmony.

Whether you’re a beginner or experienced in mindfulness, this practice provides a moment of stillness and restoration in your busy day. Just 13 minutes to reconnect with your inner self and find balance.

© 2025 Nick Dimidofff (Hörbuch): 9798347788606

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 12. April 2025

Tags

Anderen gefällt...

  1. The Secret Rhonda Byrne
  2. The Garden of Possibilities: A Journey into Mindful Breathing and Affirmations Nick Di
  3. Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks Serenity Williams
  4. Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases Sophie Påhlsson
  5. More Notes From the Universe: Life, Dreams and Happiness Mike Dooley
  6. 13 Minutes Of Abundance Breathing: A Journey into Mindful Breathing and Affirmations Nick Di
  7. Deep Sleep Breathing: Relax Your Mind Before Bed: A Journey into Mindful Breathing and Affirmations Nick Di
  8. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
  9. Relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside. E.1 dr Renata Zarzycka
  10. Chakra Healing Meditation Linda Hall

Zum Einstieg

Alle Titel anzeigen
  1. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
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  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
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  4. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
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  5. Daydream - Maple Hills-Reihe, Teil 3 (Ungekürzt) Hannah Grace
    4.4
  6. Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
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  7. A Bookboyfriend for Christmas (ungekürzt) Freya Miles
    3.8
  8. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  9. Die Frau des Serienkillers - Die Familie des Serienkillers, Teil 1 (Ungekürzt) Alice Hunter
    4
  10. Painted Scars: Der Pakhan Neva Altaj
    4.6
  11. Mörderische Tide - Nordseekrimi (Ungekürzt) André Wegmann
    4.1
  12. The Darkest Gold: Die Befreite Raven Kennedy
    4.5
  13. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
    4.2
  14. Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  15. Asrai - Das Portal der Drachen Liane Mars
    4.3

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