Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
4.7
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5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
- Von
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Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга написана специально для тебя. Она о том, как вернуться к себе и услышать себя. В ней собраны более 90 коротких микропрактик (от 30 секунд до 5 минут), которые не требуют тишины, специальных условий или подготовки. Практики помогают: остановиться и перефокусироваться; вернуть внимание к телесным ощущениям и эмоциям; обозначить и удерживать личные границы; восстановить ресурсное состояние через микрорадости.
© 2025 Бомбора (E-Book): 9785042313127
Erscheinungsdatum
E-Book: 11. November 2025
- 4.7
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros4.3
- Just for the Summer Abby Jimenez4.5
- House of Verity: Zeit tötet immer Marah Woolf4.7
- The Wind Weaver (The Wind Weaver 1): Sturmverführt | Der Auftakt der fantastischen Romantasy-Trilogie Julie Johnson4.4
- Anymore - Dunbridge Academy, Teil 4 (Ungekürzt) Sarah Sprinz4
- Rubinrot - Liebe geht durch alle Zeiten - Liebe geht durch alle Zeiten. Die Edelstein-Trilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Kerstin Gier4.7
- Das Familienfest - Ein packender Psychothriller voll unvorhersehbarer Twists (Ungekürzt) B.P. Walter3.4
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Der dunkle Sommer (Ungekürzte Lesung) Vera Buck4.7
- Not Quite Dead Yet (Ungekürzt) Holly Jackson4.5
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Hopeless - Chestnut Springs, Teil 5 (Ungekürzt) Elsie Silver4.5
- Throne of Glass 2: Kriegerin im Schatten Sarah J. Maas4.7
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