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Aprende a descansar

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3.3

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Spanisch
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Ratgeber

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

© 2021 Plataforma (E-Book): 9788418582653

Erscheinungsdatum

E-Book: 8. September 2021

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    La práctica de la atención plena Jon Kabat-Zinn
  23. De trizas, corazón
    De trizas, corazón Albanta San Román

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  3. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing«
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  4. The Deal – Reine Verhandlungssache: Off-Campus 1 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults
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  8. Lights Out (Lights Out 1): Heiße Dark RomCom für Leser:innen von Brynne Weaver endlich auf Deutsch! (Aly & Josh)
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    The Score – Mitten ins Herz: Off-Campus 3 | Roman | BookTok-Liebling | Prickelnde College-Romance für New Adults Elle Kennedy
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  10. Häftling (Ungekürzt)
    Häftling (Ungekürzt) Freida McFadden
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  11. Knochenkälte - David Hunter, Band 7 (Ungekürzte Lesung)
    Knochenkälte - David Hunter, Band 7 (Ungekürzte Lesung) Simon Beckett
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  12. Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt
    Die Känguru-Chroniken (Die Känguru-Werke 1): Live und ungekürzt Marc-Uwe Kling
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  13. The Darlington - Ethan & Grace - The Darlington, Teil 2 (Ungekürzt)
    The Darlington - Ethan & Grace - The Darlington, Teil 2 (Ungekürzt) Laura Kneidl
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  14. My forced Husband
    My forced Husband Leander Rose
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  15. Alchemised: Das internationale Phänomen – jetzt auch als Hörbuch
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